Ny lättläst bok om hälsa inifrån och ut
Intresset för hälsa och välmående är stort. Nu kommer en lättläst bok i ämnet av Anki Tarulinna Johansson, som arbetar som kostrådgivare och på ett LSS-boende. Konsten att må bra i kropp och själ ger fler möjlighet att inspireras till hälsosamma livsval.
Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och äta nyttigt – men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt. I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att just du ska må bra, hela livet. Det är inte alltid stora förändringar som krävs. Ibland kan helt vardagliga inslag ha effekt på välbefinnandet, som att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.
– Jag hoppas att läsaren får idéer kring hur man kan hitta sitt eget sätt att må bra. För att en ny livsstil ska kunna fungera i längden behöver den formas efter just dina levnadsvillkor, säger Anki Tarulinna Johansson.
Beställ boken via LL-förlagets webbplats, (öppnas i nytt fönster).
Läs mer i pressmeddelandet på mynewsdesk.se, (öppnas i nytt fönster).
Publicerad: 2021-11-16
Sidansvarig: Martin Strandberg